ঘুম নিয়ে গুণীজনদের কিছু উক্তি
ঘুম হল জীবনের অবিচ্ছেদ্য একটা অংশ। এই ঘুম নিয়ে গুণীজনদের কিছু উক্তি আর বাণী আপনাদের সামনে তুলে ধরছি আজ।
০১। প্রতি রাতে আমি ঘুমের মধ্যে মৃত্যুবরণ করি, আবার সকালে পুনরায় নতুন জন্মলাভ করি। —মহাত্মা গান্ধী
০২। ঘুমাবার আগে ভালো কিছু পড়ুন, যা মনে রাখার যোগ্য।—দেসিদেরিয়াস
০৩। আমি ঘুমাতে ভালোবাসি, এটা মৃত্যুর মত কিন্তু সেই শপথ মুক্ত।— বেঞ্জামিন ফ্র্যাংক্লিন
০৪। পৃথিবীতে দুই ধরনের মানুষ আছে- যারা দেয় আর যারা নেয়।যারা নেয় তারা হয়তো ভালো খাবার খায় কিন্তু যারা দেয় তারা ভালো ঘুমায়।— মার্লো থমাস
০৫। শিশুরা ঘুমের মধ্যে হাসে কারণ তারা ফেরেশতাদের কথা শুনতে পায়।—অজ্ঞাত
০৬। ঘুমই সেরা ধ্যান।— দালাই লামা
০৭। আমাদের ভবিষ্যৎ নির্ভর করে আমাদের স্বপ্নের উপর,তাই ঘুমাতে যাও।— মেসুট বারাগানি
০৮। একমুখ হাসি ও লম্বা এক ঘুম যেকোনো কিছু সেরা নিরাময়।— আইরিশ উপকথা
০৯। সবচেয়ে দামি বিছানা সেটাই যেখানে মানুষ শান্তিতে ঘুমাতে পারে।— সোমালি উপকথা
১০। সব খোলা চোখই যেমন দেখতে পায়না, সব বন্ধ চোখই তেমন ঘুমায় না।— বিল কসবি
১১। আমি ঘুমাতে ভালবাসি কেননা জেগে থাকলে জীবনে বিপর্যয় আসার সম্ভাবনা থাকে।— আরনেস্ট হেমিংওয়ে
১২। যে ভালোমতো রাতের খাবার খায়নি, সে না ঠিকমত ভাবতে পারে না ঘুমাতে পারে।— ভার্জিনিয়া ওল্ফ
১৩। সব কিছুর মতই,ঘুমও অতিরিক্ত ভাল না।— হোমার
১৪। চাপ নিয়ে ঘুমানো উচিত না, সেটার সাথে লড়েই ঘুমানো উচিত।— ফিলিস ডিলার
১৫। আমাকে ঘুম থেকে জাগিয়ে দেখার মত সুন্দর কোনো সূর্যদয়ই না।— মিন্ডি কেইলিং
১৬। ঘুমই আমার বিশেষত্ব আর শখও।—জেসিকা জাং
১৭। মৃত্যু এমন এক জিনিস যা মানুষকে কাদাঁয়, তবুও মানুষের জীবনের এক তৃতীয়াংশই ঘুমে পার হয়।— লর্ড বায়রন
১৮। তাড়াতাড়ি ঘুমানো এবং ঘুম থেকে ওঠা একজন মানুষকে স্বাস্থ্যবান, জ্ঞানী এবং সম্পদশালী বানায়।— বেঞ্জামিন ফ্রাংক্লিন
১৯। হাসো, পুরো পৃথিবী তোমার সাথে হাসবে; ঘুমাও, তুমি একা।— এন্থনি বার্গিস
২০। তিনবেলা খাবারের সাথে একবেলা ঘুম হলো একদিনে চার আশির্বাদ।— ম্যাছন কোলি
২১। কেউ যখন প্রেমে পড়ে তখন সে ঘুমাতে পারে না কারণ অবশেষে বাস্তবতা স্বপ্নের চেয়ে সুন্দর হয়ে ওঠে।— ডক্টর সেউস
২২। কিছু কিছু কথা বলার কিছু সময় থাকে, ঠিক তেমনি ঘুমেরও থাকে।— হোমার
২৩। ঘুমই সেই স্বর্ণের শেকল যা আমাদের দেহ ও স্বাস্থ্যকে একসাথে বেধে রাখে। — থমাস ডেক্কার
স্বাস্থ্য রক্ষায় ঘুম অনিবার্য। কিন্তু শুধু স্বাস্থ্য ছাড়াও, সুখে শান্তিতে জীবন কাটাতে ঘুমাতে হবে ঠিক করে। তাই মনীষীদের উক্তি পড়ুন, ঘুমের শিডিউল ঠিক রাখুন।
History and Civilization Discipline,
Khulna University
